Sal del estrés y la ansiedad

Sal de la rueda y aprende a tomarte la vida de otra manera

Si te sientes atrapado en un ciclo de estrés, ansiedad y agotamiento, es momento de hacer un cambio.

En el año 2001, trabajaba jornadas interminables como fisioterapeuta y estudiaba Psicología al mismo tiempo. Apenas descansaba y mi cuerpo comenzó a darme señales: insomnio, caída del cabello, opresión en el pecho, pensamientos obsesivos sobre enfermedades y una angustia constante. Llegué a un punto crítico en el que tuve que detenerme y aprender a gestionar mi ansiedad para recuperar el bienestar.

Hoy, después de años acompañando a personas en consulta, he creado el curso que me hubiera gustado tener en aquel momento.

Te presento: Sal del estrés y la ansiedad

Un curso de 10 días diseñado para ayudarte a:

N

Comprender qué está ocurriendo en tu mente y tu cuerpo.

N

Implementar herramientas prácticas para regular la ansiedad.

N

Aprender a gestionar el estrés diario de forma efectiva.

N

Recuperar la tranquilidad y disfrutar más de la vida.

100% online

Donde y cuando quieras. PDF’s descargables y audios diarios

Fácil y práctico

Explicaciones sencillas, descripción de herramientas prácticas, relajaciones y visualizaciones.

Acceso de por vida

El programa se quedará disponible para ti por tiempo ilimitado

No dejes que el estrés controle tu vida

Empieza hoy y siente el cambio

QUIERO EMPEZAR AHORA

¿Te identificas con alguno de estos síntomas?

N

Te metes en el bucle de la preocupación constante.

N
Tu agenda está llena de compromisos y no llegas a todo.
N
Estás irascible con tu familia debido al estrés.
N
Tienes dificultades para dormir o te despiertas en la madrugada.
N
Piensas constantemente en enfermedades o catástrofes.
N
Sientes opresión en el pecho y dificultad para respirar.
N
Te cuesta concentrarte y sabes que estás nervioso/a.

No esperes más tiempo y pasa del estrés al bienestar

INSCRÍBETE AHORA

¿Quieres escuchar ahora un avance del curso?

Fragmento "Sal del Estrés y la Ansiedad"

por María Ponce

Contenido del Curso

El curso consta de explicaciones sencillas, herramientas prácticas, relajaciones y visualizaciones guiadas.
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Presentación.

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Primer día. Analizando las causas del estrés y la ansiedad. Tienes que comprender antes de aprender a regular tu estrés y ansiedad.

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Segundo día. Cuerpo Físico. Desactiva tu sistema de alerta y conéctate a la calma.
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Tercer día. Cuerpo Mental. Recursos para poner la mente a tu favor.
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Cuarto día. Cuerpo Emocional. Aprende a generar calma y tranquilidad.
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Quinto día. Personajes Internos. Aprende a calmar y dialogar con las partes de ti que te generan ansiedad.
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Sexto Día. Práctica Energética. Vuelve al equilibrio.
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Séptimo Día. Frases Semilla. Siembra creencias positivas en ti.
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Octavo Día. Desconecta tu Sistema de Alerta.
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Noveno Día. Limpia la tensión de tu organismo en profundidad.
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Décimo Día. Escucha el mensaje.

ANEXOS:

  • ¿Y los ataques de pánico? Recursos para los ataques de pánico.
  • ¿Y qué hay de la medicación? Medicación, alternativas y retirada.

¿Qué incluye el curso?

Contenido en formato audio y manual en pdf

Incluye: Herramientas, relajaciones y visualizaciones guiadas.

Tiempo requerido

Solo necesitas 15 minutos al día. Puedes realizarlo a tu ritmo.

El programa se quedará disponible para ti por tiempo ilimitado. Si tienes alguna duda o pregunta puedes escribirme a maria@aritai.es

Este curso es para ti si:

N

Te sientes desbordado/a y estresado/a.

N

Tienes ansiedad y síntomas físicos como opresión en el pecho, dificultad para respirar, taquicardias…

N

Buscas una alternativa antes de tomar ansiolíticos o estás en proceso de retirada de la medicación.

N

Te irritas con facilidad debido a la sobrecarga de tareas.

N

Anticipas acontecimientos negativos constantemente.

N

Atraviesas un periodo de estrés intenso (mudanza, divorcio, exámenes, oposiciones…).

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Deseas aprender a tomarte la vida con más calma y disfrutar más.

Muchas personas ya han aprendido a gestionar su ansiedad con estas herramientas. Únete a ellas hoy mismo.

RESERVA TU PLAZA

Imparte el curso

María Ponce de León Fuentes

  • Licenciada en Psicología (Universidad Autónoma de Madrid).
  • Terapeuta Gestalt.
  • Arteterapia Humanista Gestáltica.
  • Psicoterapeuta en técnicas gestálticas y bioenergéticas.
  • Formación Personal y Profesional de Psicoterapia Transpersonal e Integrativa (programa SAT).
  • Formación en Psicología Transpersonal y Terapia Regresiva.
  • Nivel Básico y Avanzado de Terapia de Respuesta Espiritual.
  • Nivel 1, 2 y 3 de terapeuta en Sanación energética, desprogramación mental y estructura de la realidad.
  • Veinte años de consulta en el centro de Madrid.
  • Dos libros publicados (Mujer Serpiente y Maternidad Consciente). 

    Precio del curso: 77€

    (IVA incluido)

    No pierdas esta oportunidad de cambiar tu vida

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    Precio: 77€ (IVA incluido).